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【日文生活】专注力、记忆力、心智变强！锻炼你大脑的

即使上了年纪，大脑也可以无限锻炼！超人气“仅供观看的笔记本”系列中，“大脑的锻炼方法”登场。以“提高专注力方法”、“最大限度地提高记忆力的方法”、“思考和

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【日文生活】对肾脏有益的超大全

这是一个改善肾脏不适的方法集，可以解决最近很多人都有的烦恼。根据最新的医学研究成果，介绍了可以立即付诸实践的有效方法，包括“让肾脏愉悦的饮食法”“提高肾功

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【日文生活】世界肾脏名医教授为改善肾功能做出的美味

从学习保护肾功能的吃法的基础开始，介绍对肾脏病全阶段的人有用的可操作性的汤食谱。提议使用佐料和香辛料来感受美味的“汤食课程”。为了让食疗方从“痛苦的东西

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【日文生活】调整自律神经就能解决“咬紧牙关”时的不

倦怠感、头痛、失眠、烦躁etc.现代人不适的原因在于时刻精神紧张“咬紧牙关”！？很多人“咬紧牙关”的样子，即使不自觉，其实也被看到了。对牙齿的巨大伤害自不必说

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【日文生活】防止大脑退化不变傻的3行重要习惯

当今社会已经迎来了5个人当中就有1个65岁以上的超高龄时代，因此老年痴呆症的预防也备受关注。下面就介绍一下生活习惯中可以实际运用到的预防痴呆症的几个要点。

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【日文生活】我为什么选择不生孩子

我为什么选择不生孩子--思考生育决策的多样性世界上有想生孩子的人，也有不想生孩子的人，就是这样。日本著名女星，山口智子因为对媒体说“我选择了不生孩子的人生

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【日文生活】和狗一起：疗愈犬的故事

一本关于疗愈犬与人之间特殊纽带的非虚构作品。本书深入探讨了疗愈犬在学校、养老院和儿童医院等场所的活动，并展示了犬类作为疗愈伴侣的独特能力。故事以学校和

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【日文生活】小白也能轻松制作的创意甜品

手残党也能轻松制作的极简创意甜品。甜品一向受人喜爱，但却又因为繁琐的步骤和偏高的难度将很多人劝退，这本书相信可以改变你对甜品制作的认知，高大上的甜品做起

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【日文生活】阿德勒勇气整理法

不懂得整理，不代表你是无用的人！给人勇气的居家整理师，教你利用阿德勒心理学，从内心到生活撤底解抉整理难题 ▎超过七百五十个家庭的热烈迴响：「这是我至今试过

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【日文生活】肩颈疼痛全消除

东京医科大学整形外科医师指导消除肩膀，颈部，腰部疼痛以及头疼的最强方法。长期坐办公室的职场白领大多都因为坐姿不良，长期伏案工作，以及长时间低头看时间等原因

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【日文生活】找到适合你的妆容

找到适合你的妆容，激发你的最大魅力。很多女性都通过各种媒体学习化妆，不断地尝试，不断地失败。很多时候，我们发现有些妆在别人脸上就显得特别漂亮，但是同样的妆

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【日文生活】提高卵子质量改变不孕体质

如何快速提高卵子质量？优质的卵子是受孕的基本，很多不孕，流产，试管婴儿失败的根本原因其实也在于卵子的质量。卵子质量的好坏可是直接影响受精卵质量的,好的卵子

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【日文生活】少盐并不会让你远离疾病，吃对盐才会

真正的好盐，大量摄取也没关係！破除减盐世纪迷思──少盐并不会让你远离疾病，吃对盐才会！ ◎盐吃少一点才健康吗，原来是迷思【迷思一：高血压患者必须进行低盐饮

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【日文生活】吃吃喝喝照样减肥

吃吃喝喝，照样能减肥。想要减肥一天只吃一顿早上是排泄的时间所以不吃早饭比较好碳水化合物容易胖断食更健康・・・为了减肥，大家有没有也尝试过类似这样，

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【日文生活】中年人的健康生活书

上班族的健康管理术! ·疲劳总是无法消除。 ·随着年龄的增长越来越胖 ·自律神经紊乱 ·注意力越来越集中 ·有点抑郁应该有很多商务人士都有这样的烦恼。

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