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【外文生活】如何克服创伤并再次找到自我：从痛苦中成

在一生中，我们很多人都经历过创伤。创伤可以使人衰弱，如果不加以解决，它就会对我们的身体、心理和情感健康产生长期影响，阻碍我们的个人成长，使我们感到空虚和不满

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【外文生活】想象一下：41张图片可以帮助你解决生活中

“你不能用创造问题的那种思维方式来解决问题。”——阿尔伯特·爱因斯坦 “想象一下（PictureThis）”是一个21世纪提出的概念，借鉴了古代的占卜、塔罗牌和易经的做

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【外文生活】仅此一件：简单的改变如何改变你的生活

“我们都需要一剂来自迈克尔·莫斯利的神奇药物”——泰晤士报如果你只能做一件事来改变你的健康状况，那么这件事会是什么？我们都希望有快速和简单的方法来改善自

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【外文生活】快速800生酮：讲究饮食，燃烧脂肪，长期控制

本书出现在在第四频道的“21天减掉一石”节目，这是一个新的加速减肥计划，并将酮类与大受欢迎的快速800减肥法结合。 “一本关于如何优化生酮饮食的出色的资料性书

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【外文生活】唤醒你内在的力量：释放恐惧，发现自身的无

本书被《妇女与家庭》杂志选为2022年30本最佳自我保健书籍之一。你是一个具有无限潜力的人。你所需要做的就是打开自己的新意识，真正地辨清自我，并唤醒内在的力量

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【生活】心态致瘦：谘商心理师的21堂身心减重课

心，是打开你健康体态的原力钥匙！心理师揭开12个「瘦不了」地雷， 5大策略教你减去身心负重，不复胖！你知道心态可以改变体态吗？或许，你需要的不只是减去身体重量

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【生活】从女人，成为妈妈：孕前到产后的心理照顾课（附吗

让妳听见内在的声音，学会接住自己从女人走到吗吗，妳有着自己都不敢相信的neng量，也有着想逃离母职的声音、觉得永远都不够好的自贬，还有一些没有被好好爱着的

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【生活】男人大丈夫：你的小弟弟使用说明书

泌尿科专科医师给你的最佳「鸡」汤宝典男性朋友别害羞，女性朋友大方读，安心服用这些有用、有趣、有料的「小弟弟使用说明书」。．医师，我已经好久不会硬了。．

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【生活】地中海减糖料理：哈佛健康餐盘，88道全家幸福共

私厨料理技巧首度公开ｘ风行全球＊佳饮食法真正减糖零负担甜点ｘ健康营养轻松维持体态跟着专业私厨一起用在地新鲜食材，从早餐、主菜、色拉、汤品、甜点，餐餐都能

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【生活】妈妈便当店：超人气料理140+自由配！今天减糖菜

苏菲姊姊的人妻便当日常，大人小孩都说赞！ 50最强便当食谱X140美味常备菜X色香味美全图解从餐桌料理到全家便当，从新手到进阶，加了爱的幸福便当全提案！今天也要用

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【生活】10分钟上菜，一回家就开饭！

省时！轻松！美味！冰箱有什么就煮什么的＊实用料理！网络点阅率＊高！丸子的左撇子厨房下班后只想轻松煮！100新手也会的人气料理X一锅到底X甜蜜烘焙从各式肉类、海鲜

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【生活】餐桌上的人气甜点

简单不失败！最夯秒杀甜点！从完美配方到烘焙技法、从造型到减糖，每天都想吃的人气蛋糕、咸甜塔派、热销司康&比司吉、美味点心、超萌可爱饼干全提案，由浅入深，一次

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【生活】天天早餐日：百万妈妈都说赞！省时 X 轻松 X 超

网络询问度最高！减糖也OK！超人气早餐美味提案选择多了！从手作面包、中西式料理、甜点到汤品，餐餐都有新花样！省时多了！10分钟快速上桌，赶着出门也能好好吃早餐！

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【生活】开露营车玩大自然：绝美国家公园秘境、车泊生活

VANLIFE精采生活说走就走！开着一台移动式的房子，今天看到的是超美的加州红木，明天是冰川湖泊；前天是峡谷的美丽大石，后天是太平洋海岸线；在湖边吃早餐、练瑜珈，傍

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【生活】北海道我来囉！雪祭、流冰、温泉、美食，恋上白

来一趟与冬季北海道的FirstLove！一生一定要来一次的粉雪国度雪祭、滑雪、破冰船、流冰、蒸汽火车、温泉、美食，白雪覆盖的北国如梦似幻，引人向往。 9个北海道冬天

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